ラテンダンスエクササイズ　は、ラテン系の音楽とダンスを融合
させて創作されたダンスフィットネスエクササイズです。

その特徴は、速いリズムと遅いリズムの曲が組み
合わされた、ダイナミックでエキサイティングな
インターバルトレーニング形式のワークアウトです。

このすばらしく楽しいプログラムには、メレンゲ・
サルサ・チャチャ・クンビア・ベリーダンス・フラメンコ
・タンゴなどのラテンダンスやロックンロールが
取り入れられており、参加者に安全で効果的な
エクササイズを提供します。

ラテンダンスエクササイズ　はパーティーのような雰囲気
をかもしだします。ステップや複雑なコーディネーションに
こだわることなく、エキゾティックなラテンのリズムに乗って、
ホットでセクシーな爆発するようなラテンの世界に
身を任せてパーティーを楽しめばいいのです。

ラテンダンスエクササイズ　は楽しい！
楽しくて毎日やりたくなります。

ラテンダンスエクササイズ　は違う！
音楽、ステップ、雰囲気など、どれをとっても
今までのエクササイズとは違います。

ラテンダンスエクササイズ　は簡単！
ラテンダンスエクササイズは、年齢・性別にかかわらず
今すぐに参加できます。

ラテンダンスエクササイズ　は効果的！
ラテンダンスエクササイズ　は、エアロビクスをベースとして、レジスタンストレーニングや体幹トレーニングの要素も取り入れています。
心肺機能を向上させるとともに、多くのカロリーを消費するので、脂肪を燃焼させる効果が期待できます。
又、レジスタンストレーニングと組み合わせることで、主要な筋肉を鍛えることができます。
体に効果的であるばかりでなく、心にとっても効果的なエクササイズです